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老年人可依腸胃反應(yīng)選擇喝鮮奶或奶粉

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中老年人需要補(bǔ)充更多的鈣元素。那到底是奶粉好還是鮮奶好呢？其實(shí)，老年人無論是喝奶粉還是喝鮮奶，都要根據(jù)自身的體質(zhì)而定。從新鮮和營養(yǎng)角度說，鮮牛奶要比奶粉好一些。但有些老年人喝鮮牛奶后會出現(xiàn)胃脹、腹瀉等消化不良的癥狀。而奶粉通過高溫加工，對營養(yǎng)成分進(jìn)行了很大的調(diào)整，減少了蛋白質(zhì)和微量元素等，更適應(yīng)老年人胃腸功能。（剩余172字）

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