一個(gè)人真正變老從手腳開始
人們通常通過觀察皮膚皺紋、白發(fā)來判斷一個(gè)人是否衰老,但這些只是外在表象。真正的衰老,其實(shí)是從手腳開始的。這一觀點(diǎn)得到了醫(yī)學(xué)研究的支持。美國醫(yī)生兼作家阿圖·葛文德在《最好的告別》一書中指出,人的衰老始于雙腳的“退化”。這是因?yàn)槭帜_的活動(dòng)直接受大腦控制,大腦的老化會(huì)早期在手腳中顯現(xiàn)。
《柳葉刀-老齡健康》期刊曾發(fā)表的一項(xiàng)研究表明,在老年人中,認(rèn)知能力的下降往往伴隨著運(yùn)動(dòng)能力(特別是步態(tài)功能和手部力量)的減退,且這種減退會(huì)在認(rèn)知能力明顯下降前10年顯現(xiàn)。(剩余360字)