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黑咖啡真的能減肥嗎

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喝黑咖啡是很多減肥人士的選擇。那么，黑咖啡真的能減肥嗎？

對于減肥，咖啡似乎有兩個潛在的好處——促進新陳代謝和降低食欲。促進新陳代謝，主要是咖啡因的作用。有多項研究證實，咖啡因可以增加人的新陳代謝，從而讓人體在相同時間內(nèi)消耗更多的能量。

在一項涉及600多人的調(diào)查中，研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入更多的咖啡因與體重、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和脂肪量的下降有關(guān)。（剩余250字）

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