提升高職田徑短跑訓練效率的有效辦法研究

摘要：作為田徑運動的重要項目，短跑訓練能夠使中職學生加強身體健康程度，同時提高體育運動成績。而訓練效率的提升能夠在訓練過程中加強短跑的技巧性知識傳遞，通過訓練目標的確定，結合有效的教學策略，逐步引導學生參與到田徑短跑運動當中，提高訓練中的競技精神，并使學生獲得理想?yún)^(qū)內(nèi)效果，避免受傷等情況出現(xiàn)。

關鍵詞：高職；田徑；短跑訓練；效率提升；有效辦法

隨著現(xiàn)代信息技術的發(fā)展，高職學生戶外運動時間受到嚴重壓縮，為了進一步提升短跑訓練的有效性，使其促進告知學生的身心發(fā)展，預防長時間進行智力學習的身體素質(zhì)降低因素，高職教師要綜合學生的身心發(fā)展水平，結合現(xiàn)有的教育環(huán)境和短跑訓練資源，制定有效且高效的短跑訓練方案，使學生能夠盡快達到訓練目標，并提高短跑訓練的時間成績。（剩余5076字）