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職場人頸肩疼痛的家庭護理建議

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肩頸疼痛不是老年人的專利。很多年輕的職場人長時間伏案工作,回家后喜歡半躺半臥刷手機,長期處于不良體態(tài),很可能誘發(fā)頸肩疼痛。除了規(guī)范治療外,職場人平時還要做好自我護理,才能有效為肩頸減壓。

頸肩疼痛的危害不容小覷

許多人認為肩頸疼痛不算什么大事,疼得厲害就自己“按一按”,休息休息就好了。但這種觀念是錯誤的。(剩余2252字)

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