正念提升生活幸福感

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快、生活壓力大。同時(shí)，由于社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，人們時(shí)常會(huì)陷入比較或被比較的情緒中。在接受大量資訊，但自身客觀條件有限的情況下，會(huì)產(chǎn)生悲觀等不良情緒，無(wú)法感知當(dāng)下生活的美好。

有些人則為了“糊口”，機(jī)械性地完成工作，但大腦卻在處理其他事情，比如朋友圈里其他人的動(dòng)態(tài)，網(wǎng)絡(luò)店鋪正在直播的衣服，新聞軟件推送來(lái)的熱門(mén)消息，自家小朋友班主任發(fā)來(lái)的“課后練習(xí)作業(yè)”，等等。（剩余2140字）