學會心理調(diào)適，輕松解決“考場綜合征”

著名的耶克斯－多德森定律告訴我們，動機強度與工作效率之間不是線性關(guān)系，而是呈倒U形的曲線關(guān)系。也就是說，中等強度的動機，最有利于完成任務(wù)，動機強度過高或過低都不可能產(chǎn)生最佳效果。大考，特別是高考時，如果你的學習動機較強，考場上你將如虎添翼；但如果你的動機強度過強，超過倒U形曲線的臨界點，就會產(chǎn)生緊張和焦慮的情緒，反而會使做題效率降低，在考場上就是“攔路虎”，你會出現(xiàn)心跳加速、手心出汗、提筆忘字、大腦空白、想上廁所等不適現(xiàn)象，這就是我們常見的“考場綜合征”。（剩余2671字）