抵御寒冷天氣 不妨喝點(diǎn)花樣豆?jié){

豆?jié){素來(lái)有“植物奶”的美譽(yù)，其不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素。在天氣寒冷的冬日里為家人煮上一杯香醇且美味營(yíng)養(yǎng)的豆?jié){，祛寒又暖胃。對(duì)因乳糖不耐受而不能喝奶的人來(lái)說(shuō)，豆?jié){更是理想的選擇。

豆?jié){有很多花樣做法，除了傳統(tǒng)的黃豆豆?jié){外，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料，大家不妨親自動(dòng)手嘗試一下。（剩余663字）