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二十四節(jié)氣養(yǎng)生藥膳之冬季

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天氣逐漸寒冷，有哪些藥膳適合在冬季進(jìn)補呢？

立冬宜用溫補之品，增強體質(zhì)抵御寒冬。龍眼棗仁煲牛肉補氣生血，又能溫中散寒。

小雪天氣陰冷，宜喝熱粥改善心情，同時要健脾益腎?；ń樊?dāng)歸燉草魚能補脾溫陽、活血潤腸。

大雪是進(jìn)補好時節(jié)，宜溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精。木瓜山藥蒸鱈魚可改善腎虛不固、脾虛有痰。（剩余135字）

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