養(yǎng)生廚房：潤(rùn)肺銀耳羹

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來(lái)一碗香甜可口、香滑軟糯的潤(rùn)肺銀耳羹，可幫助大家擺脫炎炎夏日帶來(lái)的煩躁

銀耳不僅可以潤(rùn)肺養(yǎng)顏，對(duì)于夏季津液損傷、胃陰不足、口干舌燥的人，還可以用來(lái)生津止渴。用能夠增加胃動(dòng)力的胡蘿卜搭配銀耳，散胃滯邪滯，可使銀耳功效更加顯著。蓮子藥食兩用，能健脾止瀉，而蓮子心能夠清心瀉火，對(duì)脾虛同時(shí)伴有煩躁不安、睡眠不好的人群有很好的作用。（剩余327字）