相比于其他運(yùn)動(dòng)，舞蹈或更有助于改善心理健康

運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的重要性不言而喻。澳大利亞研究者發(fā)現(xiàn)，舞蹈可能比其他運(yùn)動(dòng)更有助于改善心理健康。

研究者基于大規(guī)模的、深入的系統(tǒng)性回顧和薈萃分析，探討了舞蹈對(duì)心理和認(rèn)知健康的影響。該項(xiàng)研究的參與者跨越7至85歲不同年齡段，包括健康人群和患有慢性疾病的人，如帕金森病、心力衰竭、腦癱和纖維肌痛。舞蹈干預(yù)類型涉及多種風(fēng)格，如戲劇舞蹈、有氧舞蹈、傳統(tǒng)舞蹈形式和社交舞，并與多種體育活動(dòng)進(jìn)行比較，包括團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、步行和舉重訓(xùn)練。（剩余339字）