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眼神不好多練對(duì)焦

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人們常把眼球比作照相機(jī)。這種能力有賴于眼部睫狀肌與晶狀體的配合，看近處時(shí)睫狀肌放松，晶狀體變凸；看遠(yuǎn)處時(shí)，睫狀肌收縮，晶狀體變扁平。隨著年齡增長(zhǎng)，睫狀肌功能下降，晶狀體彈性降低、硬度增加，眼部調(diào)節(jié)能力就會(huì)下降。最初表現(xiàn)為眼部疲勞，到了后期看近距離的物體，如手機(jī)、書本、針線等就需要佩戴老花鏡。

想避免或推遲老視的出現(xiàn)，建議盡量避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。（剩余296字）

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