春季養(yǎng)生重養(yǎng)眼

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中醫(yī)理論認(rèn)為，春天肝氣主令，與春相應(yīng)，肝開竅于目，因此，春日宜養(yǎng)肝，最宜養(yǎng)目。春天也是眼睛容易疲勞、容易缺乏營養(yǎng)、容易患病的季節(jié)，特別是久坐、久視、久讀以及電腦操作者和手機用戶，應(yīng)注意加強養(yǎng)護(hù)。

養(yǎng)眼神：用眼40～50分鐘后，應(yīng)盡可能休息一下眼睛，可坐在原地，閉上眼睛，靜養(yǎng)片刻，使眼睛放松休息。（剩余428字）