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關(guān)于睡眠，您是否也會聽到類似這樣的說法：“我做了一晚上夢，睡得一點都不好?！弊鰤粽娴木鸵馕吨鴽]睡好覺嗎？
其實，做夢本身是人體一種非常正常且必不可少的生理和心理現(xiàn)象。每個人每天晚上有20%～25%左右的睡眠時間都是在做夢中度過的。
記得夢境只是因為恰好在特殊時間醒過來
人們正常的睡眠結(jié)構(gòu)周期分為兩個時相：非快速眼動睡眠期和快速眼動睡眠期，二者交替出現(xiàn)，交替一次為一個睡眠周期。（剩余996字）
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做夢就意味著沒睡好覺嗎
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