不同體質(zhì)如何飲水

都說(shuō)“一天8杯水”，于是人人多喝水。然而多喝水真的對(duì)每個(gè)人都好嗎？其實(shí)每個(gè)人對(duì)于水的需求量和代謝能力是不一樣的，唯有適量才最好。人人體質(zhì)不相同，不同體質(zhì)的人應(yīng)該怎樣喝水？

不同體質(zhì)者飲水量不同

氣虛質(zhì)和陽(yáng)虛質(zhì)的人不宜喝水過(guò)多，尤其是不宜喝涼水。水液進(jìn)入人體，需要“氣”的運(yùn)化，氣虛質(zhì)的人體內(nèi)氣不足；陽(yáng)虛質(zhì)的人陽(yáng)氣偏弱，無(wú)力溫煦，水液也不易運(yùn)化。（剩余474字）