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行走是最簡單易行的養(yǎng)生方式。40年前我退休了，開始了每天的行走鍛煉。說來也巧，我的名字叫周萬步，諧音也就是“走萬步”。當(dāng)年60歲剛出頭身體健康，每天走一萬步，我還嫌少呢。職業(yè)鍛煉了我的腳勁非同尋常。退休前我在菜場工作，那時(shí)搬運(yùn)蔬菜主要靠黃魚車，一車蔬菜重達(dá)幾百斤，每天從8里地外拉回來，長期蹬踏車子練出了一雙鐵腳板。（剩余696字）
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“長征”走到100歲
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