從焦慮到自信：青少年心理健康自助小貼士

打開文本圖片集

青春期是成長的關鍵階段，充滿變化與挑戰(zhàn)。伴隨著身體的快速發(fā)育，學業(yè)壓力的增加，社交關系的復雜化，以及對未來的各種不確定性，青少年往往會經(jīng)歷不同程度的心理困擾，甚至是一些心理障礙。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計，全球青少年中約10%的人會經(jīng)歷較為嚴重的心理健康問題，其中最常見的是焦慮和抑郁。這些消極的情緒影響的不僅僅是情緒，而是長久地留在學習上、生活中。（剩余2038字）