在忙碌中修行和養(yǎng)生

忙碌是養(yǎng)生的訣竅，是最便宜的良藥和最好的養(yǎng)生方式之一，忙碌能夠讓人的生命之樹常青。現(xiàn)代醫(yī)學認為，每個人都有一條生命曲線：生長發(fā)育期、成熟發(fā)達期、衰老期。一個人如果能始終堅持勤奮工作而不過分疲勞，就能促進生長發(fā)育，保持較長的成熟發(fā)達期，有效延緩衰老。

傳統(tǒng)養(yǎng)生之道大多強調(diào)休息和寧靜。但如果單純從字面上理解，把休息理解為松弛或散漫，同樣不利于人的身心健康；寧靜也不是什么都不想，專心投身于事業(yè)、工作，才能摒棄瑣雜小事，獲得真正的內(nèi)心寧靜。（剩余1253字）