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大家想起古代的僧侶，通常第一印象就是過著縮衣節(jié)食的簡單生活，甚至在許多記載與傳說里，也常有得道高僧進(jìn)入荒山野嶺閉關(guān)好幾個(gè)月，餐風(fēng)飲露。從前總覺得這些事情如同神話，不過最近著名的醫(yī)學(xué)期刊《新英格蘭雜志》卻刊登了一篇有趣的回顧，內(nèi)容描述間歇性的減少飲食對(duì)身體的種種助益，值得與大家分享。
間歇式飲食，一言以蔽之，就是注重“你什么時(shí)候該吃”，而不是“你該吃什么”的觀念。（剩余847字）
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間歇減食好處多
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