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久坐族必看：腰椎間盤的防突寶典

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了解腰椎間盤突出

腰椎間盤突出，是指腰椎間盤中的髓核部分向外突出，進而壓迫到周邊的神經(jīng)、脊髓等關(guān)鍵組織。這就好比一個夾心餅干，其中的餡料（即髓核）不慎溢出，擠壓到了周圍的“餅干”（即神經(jīng)、脊髓等組織）。在正常生理狀態(tài)下，腰椎間盤扮演著緩沖的角色，能夠有效吸收和分散身體活動時產(chǎn)生的壓力。然而，隨著歲月的流逝、腰部用力不當(dāng)?shù)榷喾N因素的影響，這個“彈性小夾心”可能會逐漸失去其原有的功能，導(dǎo)致髓核向外突出。（剩余2514字）

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