糖尿病患者需重視飲食管理

平衡膳食為原則

糖尿病患者的飲食應(yīng)以平衡為原則，包括適當(dāng)?shù)奶妓衔铩⒌鞍踪|(zhì)和脂肪。碳水化合物是影響血糖的主要來(lái)源，患者應(yīng)選擇復(fù)雜碳水化合物，如全谷類、蔬菜、水果，避免過(guò)多攝入簡(jiǎn)單糖分。蛋白質(zhì)和脂肪的攝入也要適度，可選擇瘦肉、魚類、堅(jiān)果和橄欖油等健康脂肪。

控制餐次和分量

首先，患者要避免長(zhǎng)時(shí)間的空腹或過(guò)度饑餓，從而防止血糖的急劇波動(dòng)，建議每天分為三餐，加上2～3個(gè)小的健康零食，如水果、堅(jiān)果或低脂酸奶。（剩余1157字）