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四季養(yǎng)生法與日常保健秘訣

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春季養(yǎng)生方法與日常保健秘訣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“逆春氣則少陽不生，肝氣內(nèi)變?！焙喲灾褪侨绻`背了春天的時令規(guī)律，那么人體內(nèi)的少陽之氣便不會生發(fā)，肝氣也會因此內(nèi)郁，從而引起病變。只有順應時令，才能使體內(nèi)的少陽之氣生發(fā)，從而避免肝臟發(fā)生病變。常見的春季養(yǎng)生方法與日常保健秘訣如下。

一要養(yǎng)肝。在五臟中肝屬木性，而春季在五行中也是屬木，因此春季是旺肝的季節(jié)。（剩余2906字）

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