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從五方面入手，有效預(yù)防高血壓并發(fā)癥

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高血壓并發(fā)癥的發(fā)病原因

高血壓并發(fā)癥主要由血壓波動(dòng)引起，控制血壓是預(yù)防并發(fā)癥的首要步驟。研究表明，高血壓的發(fā)生受多種因素影響，有些可通過調(diào)整生活方式和藥物治療控制，如均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。高血壓并發(fā)癥與家族遺傳、年齡增長、心理狀況、體重增加等因素密切相關(guān)。持續(xù)地吸煙和飲酒、缺乏體育鍛煉，以及睡眠質(zhì)量不佳，均可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)加劇。（剩余2976字）

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