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不吃晚飯有助于減肥，還會讓人更健康？
答：因人而異。
這種說法太過絕對。首先，少吃一頓飯會帶來饑餓感，讓人不舒服。其次，如果只是簡單粗暴地禁食晚餐，其他生活習(xí)慣照常不變，長期如此還可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。最后，患有某些疾病（如消化道潰瘍）的人，總是不吃晚飯可能導(dǎo)致病情加重。
總之，對普通人來說，不建議長期禁食晚餐。（剩余1329字）
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科學(xué)辟謠
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