更年期女性應(yīng)如何調(diào)養(yǎng)？專家科普來(lái)啦

更年期是女性正常的生理過(guò)程，但我們經(jīng)常看到許多女性在這個(gè)時(shí)期性格發(fā)生劇烈的變化，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事大動(dòng)肝火，使身邊的人苦不堪言。那么，你知道什么是更年期嗎？面對(duì)更年期女性心理、生理方面的變化，作為家人應(yīng)當(dāng)采取怎樣的調(diào)養(yǎng)措施才能幫助她順利度過(guò)更年期呢？

一什么是女性更年期

更年期是每位女性都會(huì)經(jīng)歷的生理過(guò)渡時(shí)期，同時(shí)也是各種老年疾病發(fā)生的起始階段，一般指的是女性40～60歲這個(gè)年齡階段，在此期間女性的生殖器官會(huì)逐漸地退化，同時(shí)其正常生理現(xiàn)象———月經(jīng)也會(huì)因卵巢功能的衰退而逐漸停止，部分女性還會(huì)在更年期的生理變化過(guò)程中產(chǎn)生其他方面的生理與心理方面的癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?duì)女性本身及其家庭成員的正常生活造成一定的影響。（剩余3146字）