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很多人都有過腰背疼，據(jù)統(tǒng)計，60%—80%的人在一生的不同時期都會經(jīng)歷。坐姿不正確、缺乏運(yùn)動等生活方式，讓人們對自己的腰背部“只用不練”、“只用不養(yǎng)”，加之體重不斷增加，現(xiàn)代人的腰背負(fù)擔(dān)太重了。
坐著比站著更累
導(dǎo)致腰背疼痛的第一大原因是久坐且坐姿不正確。坐著的時候，腰椎承受的力量是站著的兩倍。若身體向前傾20度，壓力更接近原本的3倍，所以“坐著比站著更累”。（剩余1297字）
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腰背疼：坐姿不正確是首因
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