失眠不妨試試針灸治療
失眠，已經(jīng)成為現(xiàn)代人普遍面臨的健康問題，不僅影響日常生活和工作效率，更會損害身心健康。作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，針灸在治療失眠方面有著悠久的歷史和顯著的療效。本文將介紹針灸治療失眠的原理、方法以及注意事項，幫助你擺脫失眠的困擾。
什么是失眠
失眠通常指的是持續(xù)性的睡眠障礙，包括難以入睡、睡眠質(zhì)量差、易醒或早醒等，導(dǎo)致個體在白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、記憶力下降、情緒波動等問題。（剩余2168字）