接納自己,拒絕焦慮：研究生如何調(diào)節(jié)心理

一項對我國研究生群體的心理健康狀況調(diào)查，發(fā)現(xiàn)約60%的被調(diào)查對象存在焦慮情緒。很多研究生為學(xué)業(yè)疲于奔命，甚至整晚都睡不著覺，有時又會因為沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)而深陷自我懷疑中。這種焦慮的情緒已嚴(yán)重影響他們的日常生活和學(xué)習(xí)。那么，研究生該如何調(diào)節(jié)心理？

讀研的壓力源來自哪里

環(huán)境問題

大部分同學(xué)在研究生時期都是背井離鄉(xiāng)，在新的城市會遇到水土不服的情況，而且經(jīng)常會有出差，居無定所，時常會想念家鄉(xiāng)，導(dǎo)致心理問題日益凸顯。（剩余941字）