防治骨質(zhì)疏松?營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)不能少

骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，從而易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。隨著人口老齡化加重，骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)嚴(yán)重威脅中老年人的健康。常見的骨質(zhì)疏松癥有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥 （Ⅰ型） 和老年骨質(zhì)疏松癥 （Ⅱ型） 。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在女性絕經(jīng)后5～10 年內(nèi)，與絕經(jīng)期后雌激素分泌減少，骨質(zhì)丟失的速度加快有關(guān)；老年骨質(zhì)疏松癥一般指70歲以后發(fā)生的骨質(zhì)疏松。（剩余2234字）