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做好自我保健，輕松走過(guò)更年期

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更年期是女性的一個(gè)特殊生理階段，也是從中年過(guò)渡至老年的關(guān)鍵時(shí)期，其生理和心理上會(huì)面臨諸多挑戰(zhàn)。為平穩(wěn)度過(guò)這一階段，女性應(yīng)掌握必要的更年期保健知識(shí)。

什么是更年期

更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，屬于女性生殖器到老年期的過(guò)渡階段，并不代表疾病。女性經(jīng)歷自然停經(jīng)12個(gè)月之后，促卵泡素FSH＞40 IU/L，可診斷為絕經(jīng)。（剩余2546字）

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