如何通過飲食和生活方式管理心血管疾病
心血管疾病包括冠心病、高血壓、心律失常、心肌病、高脂血癥等，與不合理膳食、缺乏運動、吸煙、過量飲酒等不良生活習慣密切相關(guān)，嚴重威脅居民健康，近幾年這些疾病的發(fā)病率急劇上升。通過健康的生活方式和合理的飲食調(diào)整，可有效預防和管理這些疾病。以下將探討如何通過飲食和生活方式管理與維護心血管健康。
飲食調(diào)整：營養(yǎng)均衡，科學膳食
蔬菜水果是自然的健康守護者
蔬菜水果是日常飲食中不可或缺的一部分，它們蘊含著豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。（剩余4134字）