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運(yùn)動意外受傷后的正確做法

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如今，運(yùn)動已成為健康生活中不可或缺的一部分。然而，我們在享受運(yùn)動的樂趣時，運(yùn)動傷害這一潛在風(fēng)險(xiǎn)如影隨形，讓我們不得不提高警惕。別讓有益健康的運(yùn)動變“有害”，我們要掌握運(yùn)動受傷后的正確應(yīng)對方法，減輕運(yùn)動傷害、加速恢復(fù)，安心享受運(yùn)動的樂趣。

運(yùn)動受傷后的應(yīng)急處理

首先，運(yùn)動時一旦發(fā)現(xiàn)身體某個部位出現(xiàn)疼痛、腫脹或活動受限等情況，我們就要立即停止運(yùn)動，以免發(fā)生二次傷害。（剩余1251字）

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