失眠不用愁 中醫(yī)來調(diào)理

失眠在現(xiàn)代社會十分常見，快節(jié)奏生活、工作壓力大及不良生活習(xí)慣，讓很多人深受其擾。失眠不僅影響日間狀態(tài)，還可能引發(fā)焦慮、免疫力下降等問題。藥物雖能緩解癥狀，卻易帶來不良反應(yīng)與依賴性。中醫(yī)護(hù)理憑借調(diào)和陰陽、疏通氣血的優(yōu)勢，從飲食、情志、穴位、起居等多方面入手，幫助患者緩解失眠困擾。

失眠的中醫(yī)病因分析

中醫(yī)認(rèn)為失眠（又稱“不寐”）是由多種病因共同作用的結(jié)果，通常涉及臟腑功能失調(diào)、陰陽失衡、氣血虧虛等問題。（剩余2042字）