這些生活習(xí)慣竟是內(nèi)分泌失調(diào)的元區(qū)
人體內(nèi)分泌系統(tǒng)就像一個精密的交響樂團(tuán)，每一種激素都是演奏員，維持身體的平衡。一旦“樂團(tuán)”失和，各種不適癥狀便會隨之而來，比如情緒波動、睡眠障礙、皮膚和代謝性疾病，甚至死亡。而你可能沒意識到的是，一些看似微不足道的生活習(xí)慣，竟是造成“內(nèi)分泌紊亂”的潛在元兇。
造成“內(nèi)分泌紊亂”的生活習(xí)慣
作息紊亂：與生物鐘較勁的代價
熬夜—一內(nèi)分泌的“大敵”：隨著夜生活的豐富，熬夜已成為一些人的“標(biāo)配”。（剩余2057字）