借春生之氣養(yǎng)出肝血充盈、氣機(jī)暢達(dá)的好身體

春回大地，萬物復(fù)蘇。正所謂“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”，此時(shí)人體陽氣升發(fā)，肝氣如草木般舒展，正是養(yǎng)肝的關(guān)鍵時(shí)刻。

若疏于調(diào)養(yǎng)，則容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或過旺，引發(fā)煩躁、目澀、失眠等問題。那春天養(yǎng)肝具體要怎么做呢？佛山市中醫(yī)院肝病科莫小艾副主任中醫(yī)師為大家分享一份實(shí)用養(yǎng)肝指南。

為什么春天要特別注意養(yǎng)肝？

中醫(yī)里，將肝臟稱為“將軍之官”，主疏泄、藏血。（剩余1898字）