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【在家做飯更有利健康】
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，在家烹飪的人攝入熱量更少，飲食更加健康。
研究人員在分析調(diào)查數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，每周在家做飯一次的人平均每天攝入2301卡路里熱量、84克油脂及135克糖。而每周在家做飯6至7次的人平均每天攝入2164卡路里熱量、81克油脂及119克糖。相比在外就餐，在家吃飯可以減少每天至少130卡路里的攝入量。（剩余2406字）
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在家做飯更有利健康
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