將壓力變?yōu)閯?dòng)力的五個(gè)方法

作為人類的一種本能反應(yīng)，壓力的存在有其必要性。就像你摸到火苗，“疼了”才會(huì)把手縮回來(lái)，壓力也一樣，是一個(gè)警示系統(tǒng)，讓你意識(shí)到自己身處危險(xiǎn)或挑戰(zhàn)，就會(huì)調(diào)動(dòng)全身力量和注意力來(lái)應(yīng)對(duì)。所以，完全將自己置于安全區(qū)，不體驗(yàn)任何壓力，慢慢地，你應(yīng)對(duì)困難的能力自然會(huì)下降，就很難成長(zhǎng)為心理強(qiáng)大、靈活的人。面對(duì)壓力，我們要做的不是消滅、逃避它，而是即使有壓力，也能很好地和這種狀態(tài)相處，甚至利用它來(lái)幫助自己成長(zhǎng)。（剩余1073字）