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春暖花開(kāi)，不少人想動(dòng)起來(lái)，加入跑步者的行列，但卻感到困惑，同樣的距離，速度也相差無(wú)幾，為什么別人跑完心平氣和，自己跑到一半就氣喘吁吁？其實(shí)除了體能的差距，想要長(zhǎng)跑不喘不累，正確呼吸是很重要的因素。以下推薦幾種呼吸方法給跑步者：
1.腹式呼吸法
進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)，可以為跑步時(shí)正確運(yùn)用呼吸技術(shù)做好充足的準(zhǔn)備。（剩余593字）
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開(kāi)春跑步，先學(xué)正確呼吸
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