目錄

卷首

自以為燈

明人符驗當過常州太守。赴任時，他不攜家人，僅帶兩只舊竹筐和一名童仆。任太守期間，他每天吃的都是青菜，常州人敬稱其為“符青菜”。嘉靖二十四年（1545年），也就是符驗上任的第三個年頭，常州大旱，又遇蝗災(zāi)，符驗下鄉(xiāng)察看災(zāi)情，自帶米數(shù)升、木柴數(shù)捆...

那人那事

遼寧省婦聯(lián)舉辦“雷鋒故事我來讀”活動

3月15日，省婦聯(lián)青年理論學(xué)習(xí)小組舉行“弘揚雷鋒精神，爭當攻堅先鋒”系列活動之“雷鋒故事我來讀”活動。省婦聯(lián)黨組書記、主席馮英，省婦聯(lián)黨組成員、副主席李雁、曹春光，一級巡視員楊景云參加活動。 活動中，11名青年黨員代表通過配樂詩朗誦、講故事...

遼寧省婦聯(lián)送農(nóng)業(yè)科技到戶下田助力春耕跑出加速度

一年之計在于春，一年好景在春耕。春耕備耕的關(guān)鍵時節(jié)，遼寧省婦聯(lián)搶抓農(nóng)時，以科技助力，為全力開啟春耕模式開好頭、起好步。 3月19日，遼寧省婦聯(lián)首期“鄉(xiāng)村振興巾幗行動”直播課堂于快手平臺正式開課，拉開了2024年省婦聯(lián)助力農(nóng)民春耕備耕的序幕。...

“語”你同行

2024年是新中國成立75周年，是實現(xiàn)“十四五”規(guī)劃目標任務(wù)的關(guān)鍵之年，是實施全面振興新突破三年行動的攻堅之年，省婦聯(lián)以全力打造“政治型、創(chuàng)新型、服務(wù)型、美麗型、務(wù)實型、精干型”六型機關(guān)建設(shè)為抓手，每周五下午開展素質(zhì)能力提升活動，持續(xù)深化政...

“航天數(shù)控英才”苗儉： 從技校生 到國家級首席技師

從19歲技校畢業(yè)到34歲成為國家級首席技師，苗儉因為一直從事導(dǎo)彈雷達關(guān)鍵部件的加工工作而顯得神秘。而在她自己看來，從踏入技校大門開始，自己走的就不是尋常人眼中的“成功道路”。 走進航天，學(xué)習(xí)中找到興趣 1977年出生的苗儉在中考時發(fā)揮失常，...

詹春珮：中國首位公務(wù)船女船長

詹春珮是中國首位公務(wù)船女船長。從她22歲上了“海巡01”，到現(xiàn)在已有10年。馬航MH370搜救、“桑吉”輪燃爆應(yīng)急處置，大大小小的救援她參加了20多次，最長的一年，她在船上生活了220天，抵達6000米深的海域。 她無需再刻意證明，能否做好...

“鋼琴魔女”王羽佳：穿最颯的裙，彈最難的曲

2024年2月5日，中國鋼琴演奏家王羽佳憑借專輯《The American Project》斬獲格萊美最佳古典器樂獨奏獎，成為該獎項設(shè)立以來首位來自中國的得主。格萊美是世界范圍內(nèi)最具影響力的音樂大獎之一，被譽為“音樂界的奧斯卡”。素有“鋼琴...

潘越：人生逆境的攀越者

潘越的人生充滿苦難和挫折：幼年喪父，從小與患病的母親相依為命。她選擇在逆境中勇敢面對苦難：小小年紀就開始做飯做家務(wù)，照顧媽媽，在兼顧學(xué)習(xí)的情況下打工補貼家用。在學(xué)業(yè)上，潘越一路讀到沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)的土壤學(xué)博士，曾先后獲得國家勵志獎學(xué)金等各級學(xué)業(yè)...

專欄

安史之亂中的四個遼寧人

安史之亂，一場導(dǎo)致大唐由盛轉(zhuǎn)衰的動亂，讓“小邑猶藏萬家室”的盛唐戛然而止，讓后人唏噓。這場改變大唐國運的“大劇”中，有四個“演員”是遼寧人，且都是“主演”，兩個是正面角色，另外兩個則是絕對反派。 安史之亂的主角，當然是叛將安祿山和史思明。這...

愛情的太極石

這是一座歐式建筑風(fēng)格的洋房，教堂鐘樓式的屋頂，在陽光中散發(fā)出神秘和莊嚴的氣息，拱形的窗欞和雕花的墻面端莊又雅致。我被迷住了，極力說服男友小賈也喜歡這座老宅，一起住進來。 妖嬈的女房主又附加了誘惑條件，豪爽地說：“美女帥哥，你們要是誠心買，權(quán)...

免洗手消毒劑，你用對了嗎

春暖花開，很多準備出游的小伙伴都會隨身攜帶免洗手消毒劑。許多匆匆忙忙的旅人，僅在手心噴一下免洗手消毒劑，隨意搓兩下，就結(jié)束了消毒過程。如此噴一噴、搓一搓，能殺滅細菌嗎？ 使用免洗手消毒劑確實方便，但要想真正達到消毒效果，需要注意以下幾點： ...

傳奇

“北燕南渡”引出歌仙劉三姐？

“北燕南渡”居然引出家喻戶曉的廣西歌仙劉三姐？這個話題著實有趣，無論從信息傳播角度還是在學(xué)術(shù)研究領(lǐng)域，都是絕好題材。這絕非臆想，而是廣西社科聯(lián)正實施的國家級研究項目，透露這一信息者是茂名非遺專家、高州木刻畫傳承人吳思志先生，他是唐代畫圣吳道...

向“剁手”沖動挑戰(zhàn)吧

2023年6月，艾米莉一家開始了一項挑戰(zhàn)：整整一年不買任何新衣服。她把這個挑戰(zhàn)的宣誓分享在Facebook和博客，以時刻提醒自己。像她這么做的家庭不止一個，并且正在形成新的生活風(fēng)潮。 為期一年的購物禁令 起初，艾米莉認為他們一家有足夠的衣物...

財富人生

最難的工作，安排在周幾干最合適

人的情緒會以七天為周期波動，其中周一的情緒最消極，周六的情緒最積極。除了情緒過山車之外，一周里還有一些其他的小奧秘，了解這些奧秘，說不定你能事半功倍！ 周一很痛苦，但也可以是黃金日 一項來自國際人力資源公司羅致恒富的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有56%的人認...

管理就是通過別人完成任務(wù)

說起管理的定義，每個人都有自己的理解。真正的定義其實很簡單，說出來可能會噓聲一片：通過別人完成任務(wù)。這里面有兩個點：一是完成任務(wù)，二是通過別人。一個人只要符合這兩點，他的角色就是一個管理者。即使是一個普通的放羊人，只要有辦法讓別人幫他放羊，...

職場中，女經(jīng)理人如何定位

如果一名女職業(yè)經(jīng)理人，態(tài)度隨和、懂得傾聽，又能多多提供職業(yè)發(fā)展機會，有誰會不愛呢？ 曉玉從美國留學(xué)回國求職，順利進入一家世界500強跨國企業(yè)，擔(dān)任物流經(jīng)理。上任一年以來，她認真的態(tài)度得到了公司數(shù)位高官的認可和贊賞，然而臨近新年，曉玉的工作卻...

檸檬里的經(jīng)濟學(xué)

檸檬是一種很有特點的食物，初見之時，它明亮鮮黃又清新的外觀讓人不由得放下警惕，對它笑意盈盈，殊不知，它極致的酸澀正藏在果瓤里。不同于將甜美和嬌嫩展露在外表的櫻桃或水蜜桃，小小的檸檬擁有極大的威力，不僅可以為食物調(diào)味，還可以為枯燥的經(jīng)濟學(xué)知識...

“見好就收”說起來容易做起來難

小龍的親戚最近炒股賺了錢，買了輛豪車，在家庭聚餐時一直炫耀。小龍動了心，開始研究怎么炒股，沒過多久，果然小賺一筆。 有了這次的甜頭，小龍每天從上班到下班都在關(guān)注股市，做足了功課，又賺了一筆。 這兩次賺的錢，比他平時認認真真工作一年得到的都多...

改進1%的力量

英國自行車手自1908年之后近百年時間，在競技比賽中幾無建樹。2003年，英國職業(yè)自行車協(xié)會聘請了一位叫戴夫·布雷斯福德的教練。 讓所有人犯嘀咕的是，布雷斯福德接手車隊后并沒有大刀闊斧地針對車手的訓(xùn)練計劃作出改進，而是一直做一些好...

成功的反義詞是什么都不做

“成功的反義詞是什么都不做”，很久以前，這句話深深打動了我，并且在很長一段時間里是我的精神支柱。 當時我在美國。我在十幾歲的時候就遠赴大洋彼岸，從二十歲開始漫無目的地獨自生活。那時，我切實體會到了“人若不做挑戰(zhàn)，便無法生存下去”的道理。 在...

游山玩景

十萬大山里的“寶藏”村寨

貴州南部層巒疊嶂的十萬大山，不僅深藏著神奇瑰麗的自然景觀，更有著絢爛多元的民族風(fēng)情。幾個月前，我們探尋了貴州黔東南、黔南幾處少數(shù)民族聚集地，見證了那里的非凡魅力——鮮活動人的日常場景、淳樸真誠的生活態(tài)度，正是當?shù)罔踩宋娘L(fēng)情的縮影。 “土味...

芬蘭：冬日里的童話世界

芬蘭東臨俄羅斯，西與瑞典接壤，北端被從最西邊彎過來的一塊挪威領(lǐng)土所包圍。與其他幾個北歐國家一樣，芬蘭國土也是南北方向的長條形狀。芬蘭國旗是白底加藍色十字。有關(guān)的解釋是：白色底子象征白雪覆蓋的國土，全國四分之一左右的面積在北極圈內(nèi)，常年白雪皚...

中國濕地，詩意之地

濕地，一個詩意的名字。濕地之美從詩經(jīng)開始，“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲”，江淮河漢上詩詞不絕。其實，濕地遠不止江、湖，從海濱到高原甚至荒漠，它們重要卻低調(diào)存在，風(fēng)光無限，孕育生機。濕地不但是極致的美景，更具有保持水土、蓄洪防旱、凈化水質(zhì)、調(diào)節(jié)氣候和...

南寧：綠樹半城，酸甜百里

當社交互聯(lián)網(wǎng)點燃一個又一個城市，屹于邕江之上、鎮(zhèn)守祖國西南的邊陲城市——南寧，尚未受到這一分沾染。當然，冷峭枯殘的冬日也跟這里不沾邊。坐落在北回歸線上的南寧，每年夏至，北移的太陽在這里戛然止步，掉頭南下，留給這“半城綠樹半城樓”的城市不甚分...

黃河路，江湖再見

隨著王家衛(wèi)首次執(zhí)導(dǎo)的電視劇《繁花》的熱播，沒落、沉寂多年的黃河路突然火出圈了。劇中至真園的原型“苔圣園”酒家的包房一房難求，不少人帶著富有20世紀90年代時代特色的裝備細軟在黃河路拍照“打卡”，我想這些人里有相當一部分是從武康大樓的“打卡”...

坐著火車跨山河

隨著中老鐵路的運行通車，又一趟跨國列車可以直通國外了。如今乘坐火車，穿過邊境，向南可以到達越南、老撾，向北可以到達蒙古、俄羅斯，向東可以到達朝鮮，向西可以到達哈薩克斯坦。坐火車跨山河，以浪漫的方式邂逅美麗的異國風(fēng)光。 中老鐵路國際列車通向萬...

親子親情

當孩子第一次拿起手機

一位媽媽跟我講述了她女兒是如何迷上手機游戲的。 寒假，孩子的表姐來家小住，兩個孩子年紀相當，在一起玩得很開心。但是幾天之后，媽媽覺得有點不對勁，兩個孩子白天怎么一副無精打采的樣子呢？她留心觀察，當晚便發(fā)現(xiàn)在全家熄燈之后，女兒躡手躡腳到客廳把...

請做賦能型父母

一位教育家曾說：“好的家庭，要做孩子最強勁的加油站。好的父母，要做孩子最重要的能量源泉?！?三種教育，最消耗孩子的成長能量 1.喜歡喋喋不休講道理。太多的道理，對孩子而言是一種折磨。喋喋不休講道理，看似為了孩子好，其實正在侵蝕孩子的能量。因...

“不聽話”的孩子， 反而更自律

孩子形成自律需要具備兩個品質(zhì)：一個是對現(xiàn)狀有自我認知；另一個是對成就有自我追求。父母需要做的，是通過提問的方式，一點點幫助孩子確認自己當下的狀態(tài)與感受，形成自我認知。在這個過程中，不要施壓或過度介入，強迫孩子成長；也不要要求孩子面面俱到，十...

父母做好4件事，幫孩子平穩(wěn)度過青春期

青春期的孩子，身心都經(jīng)歷著巨大的變化，面對著數(shù)不盡的學(xué)業(yè)、成長、家庭上的壓力，極度地脆弱和敏感。而這其中，尤以初二學(xué)生最為明顯，因此被稱為“初二現(xiàn)象”。這些問題如果不能得到及時解決，很容易造成孩子的心理問題，甚至釀成悲劇。 所有教育手段到了...

“陪”出優(yōu)秀孩子的4個黃金法則

心理學(xué)教授吉爾博特說：“十年以后，你不會因為少做一個項目而遺憾，但你會因為沒有多陪孩子一個小時而遺憾。” 錢沒了還可以再掙，但時間錯過了就真的再難彌補了。孩子的成長是一條無法回頭的單行道，老師對孩子的影響永遠是有限的，父母才是孩子教育的第一...

有效溝通是場雙向的奔赴

一位媽媽向我表達她的困惑：“您建議家長要多和孩子溝通，我聽您的，在家一有機會就找孩子溝通，結(jié)果孩子不僅不聽，還嫌我煩，讓我離她遠點。您說，我家孩子怎么了？” 我問：“您是怎么和孩子溝通的？” 她舉了幾個例子。原來，她和孩子是這樣溝通的—— ...

你的孩子是否自律，取決于你的這6個教育習(xí)慣

前幾天和閨蜜聊天，談到教育孩子時，她感慨道：“我們小時候，父母也沒怎么管，照樣自覺學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的孩子可真難教?！逼鋵?，孩子始終是孩子，不同的是父母。孩子不自律，父母需要反思自己的教育習(xí)慣，尤其是以下6個教育習(xí)慣，幾乎每天都在發(fā)生。 是“陪著”...

幫孩子做 "課題分離"

我告訴過很多家長，讓孩子自律的基石是孩子能夠自我認可，有些家長仍然覺得有些迷茫，光是肯定孩子雖然能讓孩子找到自我價值，但是不自覺的壞習(xí)慣依然得不到根治怎么辦？ 下面我將和大家探討自律新思路。 在很多親子文章中，“界限感”一詞被反復(fù)提及，“課...

朗讀者

寫悼詞的人

米蘭·昆德拉曾說：“這是一個流行離開的世界，但是我們都不擅長告別。”從小到大，我們可能參加過無數(shù)次葬禮，也在不斷學(xué)習(xí)如何告別。作為逝者，即使有機會在生命的最后時光回首人生，也很難做到如奧斯特洛夫斯基所寫的那樣，“不會因為虛度年華而...

我與女兒關(guān)于死亡的討論

30多年前的一個除夕夜，在母親的一再催促下，我和弟弟終于不情不愿地離開“春晚”，從明亮溫暖的房子踏入漆黑陰冷的夜幕中，去給素未謀面的姥姥、姥爺、爺爺以及幾無印象的奶奶燒紙。我心里帶著對母親的怨氣，以及錯過精彩節(jié)目的遺憾，默默跟在母親身后。當...

山銜好月來

一個平凡的黃昏，我和三兩好友沿屋前臺階而下，看見那片寬闊的梧桐林。 彼時天空半邊淡青，半邊渲染著紅霞，厚樸的梧桐葉像一個個舞者，在風(fēng)中起舞。有人說：“看！”大家都抬頭賞起天色，也就瞥見梧桐葉起舞的優(yōu)美身段。 人一生，大概有這樣一個過程，被光...

樹深時見鹿

在古代詩詞中，尋隱者“不遇”，似乎是一個大概率事件，最耳熟能詳?shù)膽?yīng)該是賈島的“只在此山中，云深不知處”。 其實類似的情況，李白也遇到過。 李白在戴天山大明寺讀書時，曾上山拜訪隱居的道士，結(jié)果也沒有見到。 這次拜訪，李白雖未達“目的”，卻盡覽...

米飯也能饞死人

嶺南壤土沃衍，盛產(chǎn)佳米。嶺南人的先民，充滿了奇思妙想，他們在米飯中加入豐富的食材，賦予米飯不同凡響的味道與口感。 如今，在嶺南地區(qū)的飯品中，人氣最旺的是煲仔飯。熱氣騰騰的廚房里，黑如張飛的煲仔一字排開，底部淡藍色火焰翩翩起舞，老師傅像領(lǐng)兵打...

抵達

莊子，在《逍遙游》一文中，寫過兩種鳥：一種是鯤鵬，能“扶搖直上九萬里”，振翅高飛，可一下子從北海飛到南海；另一類是斑鳩，決然飛起，有時連一棵樹的樹頂都飛不到，飛來飛去，也只能在一棵樹和另一棵樹之間徘徊，不會飛得更遠。 前者，抵達得高而遠；后...

大數(shù)定律與個體命運

我小時候住的院子里有一對夫妻，一直想要生個男孩子，可是那個女人一連生了七個女兒。女人不想生了，男人卻仍想要兒子。男人說，從概率上來講，下一個怎么也該輪到生兒子了。女人又懷孕了。當然，她果然生了個兒子。但是，回到概率上來說，這個男人的想法對嗎...

春意玲瓏

陽臺角落里的一盆風(fēng)信子悄悄開花了。紫色的花穗上綴滿了花朵，小花朵綻開的樣子仿佛一個個開心的笑臉。綠油油的細葉子長袖一般舒展開來，使得風(fēng)信子多了幾分嫻靜優(yōu)雅的氣質(zhì)。清雅的花香不動聲色彌漫著，我忍不住閉上眼睛深吸了一口?；ㄏ闶帨熘迮K六腑，覺得...

生活永遠是創(chuàng)作的源泉

2020年，作家遲子建當選黑龍江省政協(xié)副主席。因為工作崗位的變化，她的寫作時間變得碎片化，只能見縫插針地進入文學(xué)天地，雙休日在家“開足馬力”。既然難有從容時間經(jīng)營長篇，又因為在政協(xié)分管文化文史工作，經(jīng)常下基層調(diào)研，她便將想寫的東北舊事，嘗試...

2024年3月新書熱銷Top10

2024年3月新書熱銷Top10...

玩霸天下

一天蓋章48枚，他們在玩一種很新的旅行

長久以來，人們習(xí)慣把旅途安排和“打卡”掛起鉤來。然而，對另一部分人來說，旅行最重要的事不是和名山大川合影留念，而是在景區(qū)中四處搜尋設(shè)計精美的紀念印章?！坝慰驼针m好，但最終的命運約莫還是躺在收藏夾吃灰；印章小小一個，卻在被我親手蓋下的那一刻承...

畢業(yè)后，他們選擇去非洲工作

淘金夢常在，“大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生去非洲”正在成為一種選項，吸引越來越多年輕人關(guān)注。去國外打工，原來多是農(nóng)村地區(qū)青壯年勞動力的“淘金”途徑，現(xiàn)在，這樣一群接受過高等教育、缺乏工作經(jīng)驗的應(yīng)屆生，把第一份工作瞄準了非洲外派。 追求更高的薪水是他們選擇...

千金要方

開春跑步，先學(xué)正確呼吸

春暖花開，不少人想動起來，加入跑步者的行列，但卻感到困惑，同樣的距離，速度也相差無幾，為什么別人跑完心平氣和，自己跑到一半就氣喘吁吁？其實除了體能的差距，想要長跑不喘不累，正確呼吸是很重要的因素。以下推薦幾種呼吸方法給跑步者： 1.腹式呼吸...

“減肥神器”奇亞籽，熱量比你想得高

奇亞籽是芡歐鼠尾草的種子，有點像芝麻，顏色有白色、棕色和黑色。網(wǎng)絡(luò)上，奇亞籽因其“減肥種子”“高膳食纖維”等標簽，受到不少減肥人士的追捧。但實際上，奇亞籽可以稱得上是“含油大戶”，油脂含量為30%～35%，100克奇亞籽的熱量在436千卡左...

對抗抑郁，什么運動最管用？

在對抗抑郁焦慮的諸多方法中，運動總是被提及，其效果更是被眾多科學(xué)研究所證實。但不同人群選擇哪一種運動最管用呢？近日，《英國醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)布的一項重磅研究顯示，步行、瑜伽、慢跑和力量訓(xùn)練等運動方式，在對抗抑郁方面，效果堪比心理治療。 結(jié)合研究結(jié)...

4個時刻洗澡要注意

按摩前后1小時別洗澡 洗澡時熱水沖淋肌膚會加速體表血液循環(huán)，導(dǎo)致體表充血。同樣，按摩時氣血短時間內(nèi)充于體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產(chǎn)生頭暈、惡心等不適，甚至?xí)炟?。年老體虛的人在按摩前后更應(yīng)謹慎小心，以防心腦血管疾病的發(fā)作。 運動后...

常吃這些“偽粗糧”，當心血糖飆升

多數(shù)人都有這樣的認知：粗糧升血糖較慢，適當吃粗糧有利于控制血糖。事實上，粗糧是個大家族，并不是所有粗糧都有控糖效果，選不對或吃不對時，一些粗糧甚至可以稱為“偽粗糧”，因為它們升糖速度比大米、白面等細糧還要快。 種類選不對，升糖速度快 吃起來...