“曬太陽”的好處你真懂嗎

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流言：曬太陽能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，但緩解壓力、增添歡樂這類“神力”只是說辭罷了。

真相：太陽是生命之源，曬太陽的好處還真不止一點(diǎn)點(diǎn)。

曬太陽好處多

☆愉悅心情

陽光不僅能促進(jìn)人體多巴胺的分泌，其中的紫外線還能幫助機(jī)體生成具備“天然鎮(zhèn)痛劑”作用的內(nèi)啡肽。此外，曬太陽還能激發(fā)人體大腦釋放血清素。血清素又名五羥色胺，是不斷向人體傳遞正向情緒信號(hào)的“情緒管理大師”，能帶給我們積極的心態(tài)和情緒。（剩余887字）