您知道自己的心臟幾歲了嗎？

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大家常說，30歲的身體，60歲的心，雖有點(diǎn)夸張，但并不是毫無根據(jù)。由于不合理飲食和作息，缺乏運(yùn)動等原因，很多人“未老心衰”。根據(jù)國家心血管病中心近期發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國心血管病患者已經(jīng)超過3億，其中高血壓最常見，達(dá)到2.45億。

這里有個很簡單的方法，可以幫你計(jì)算自己的“心臟年齡”。

對心臟不利的因素：高血壓（+5歲）；吸煙（+4歲）；有心臟病家族史（+1歲）；男性（+3歲）；喜歡熬夜（+4歲）；重口味（+2歲）；愛吃肉（+3歲）；習(xí)慣久坐（+4歲）；肥胖（+4歲）；

對心臟有利的因素：靜息心率

怎么樣，你的心臟是不是老了很多？別緊張，這只是個小測試。（剩余1006字）