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對于受肥胖困擾的朋友來說，明星在一年內(nèi)成功減掉50公斤這件事，無疑是給他們打了一劑“我能減重成功”的強心針。然而，明星的減重方法，普通人不能隨意照搬。
減重或?qū)е乱钟舭Y
減重一定要在保證身心健康的前提下循序漸進，不能盲目地追求快速減重。
一方面，減重過快可能會導致人體免疫力下降、肌肉流失、體重反彈，還可能對心臟、腎臟等器官造成損傷。（剩余1886字）
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減重太快，會導致抑郁嗎
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