基于正念的引導(dǎo)自助干預(yù)對大學(xué)生心理健康的準(zhǔn)實驗研究

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摘   要：本研究采取準(zhǔn)實驗設(shè)計的方法考查了基于正念的引導(dǎo)自助干預(yù)對大學(xué)生正念水平、反芻思維、主觀幸福感的影響。通過整群取樣的方法對江西某大學(xué)的177名大學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)實驗引導(dǎo)自助干預(yù)正念干預(yù)，采用實驗前后測的方法了解正念干預(yù)對大學(xué)生正念水平、反芻思維和主觀幸福感的影響。結(jié)果表明：①正念干預(yù)前，實驗組和控制組之間的正念水平、反芻思維、主觀幸福感沒有顯著差異；②正念干預(yù)后，實驗組的正念水平得到顯著提升，反芻思維和消極情緒顯著減少，控制組在干預(yù)后沒有顯著變化；③正念干預(yù)后，實驗組的正念水平和積極情緒顯著高于控制組，反芻思維和消極情緒顯著低于控制組。（剩余10452字）