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飲食在維持心臟健康方面發(fā)揮著重要作用。良好的飲食習(xí)慣可以降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，并為心血管疾病患者的康復(fù)提供幫助。那么，有益于心臟健康的營養(yǎng)素有哪些？
研究表明，不良飲食習(xí)慣是導(dǎo)致心血管疾病的主要原因之一。高鹽、高脂、高糖飲食，會增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。而均衡飲食可以為人體提供必要的營養(yǎng)，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。（剩余708字）
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養(yǎng)護(hù)心臟 應(yīng)該這么吃
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