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這天早晨，天還沒完全亮，李大爺像往常一樣來到公園晨練，又是打太極，又是慢跑，一練就是1小時。李大爺在運動后汗流滿面、自覺頭暈眼花，在服下降壓藥后才好轉。
老年人在健身運動時，還是要悠著點為好。中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學中心心內科主任醫(yī)師彭石林特別提醒老年人，鍛煉時應注意以下問題。
做好準備防拉傷
對于任何一項運動來說，前期準備都是必需的。（剩余676字）
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老年人運動悠著點好
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