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如何飲得科學(xué)

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飲食二字中，“飲”即飲水、飲茶、飲料，由此二字也可見得，飲品在日常飲食中占比很大。人體每天會通過排汗、排尿、呼吸等不同途徑失去水分，當(dāng)人體處于缺水狀態(tài)時，血液濃度升高，此時身體給出“口渴”的信號，因此及時補(bǔ)充水分對于人體環(huán)境穩(wěn)定很有必要。伴隨著技術(shù)的進(jìn)步，飲用品的發(fā)展越來越多元化，不論是在炎熱的夏季，還是晨跑后的早晨，即使有飲水需求，很多人也不再選擇直接飲水，而是選擇功能飲料或者其他軟飲料。（剩余3054字）

試讀結(jié)束

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