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推薦一套春季脾胃養(yǎng)護良方

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1.不食寒涼  春季氣溫不穩(wěn)定，脾胃怕生冷，因此飲食上盡量不吃或少吃各種生冷寒涼、辛辣刺激的食物。吃飯不宜過飽，細嚼慢咽；多選擇蒸、煮、燜等易嚼易消化的烹調(diào)方法。

2.少酸多甘  甘味食物能滋補脾胃，而酸味入肝，多吃不利于春天陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，會使肝氣更旺，對脾胃造成傷害。（剩余469字）

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