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腦卒中：睡七八小時最佳
卒中患者除了治療原發(fā)疾病外，還要及時糾正睡眠障礙，比如按時作息，睡前不要喝咖啡、濃茶、酒等。許頂立表示，睡太久的人往往運動少，也是增加卒中風(fēng)險的原因之一。所以，建議中老年群體和患有心腦血管基礎(chǔ)病的人群，最好每天睡6～8小時，白天適度運動。
冠心病：醒來先喝一杯水
冠心病清晨時最易發(fā)病，不少都是在起床后2～3小時內(nèi)發(fā)作。（剩余742字）
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血管不好，睡覺得講究
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