青少年花樣跳繩運動員合理膳食研究

摘 要：花樣跳繩運動是指通過各種方式跳過一根或多根繩子，并在傳統(tǒng)跳繩的基礎上融合音樂、舞蹈、體操等多種流行因素，與速度、力量、難度相結合的運動項目，因此要求運動員具備良好的力量、速度、耐力、協(xié)調和柔韌等身體素質，這些素質的發(fā)展與膳食營養(yǎng)的補充緊密相關。本文結合花樣跳繩項目的特點，運用文獻資料法、邏輯分析法歸納總結了膳食營養(yǎng)對提升青少年花樣跳繩運動員身體素質的重要性以及青少年花樣跳繩運動員在訓練和比賽中對膳食營養(yǎng)的需求，并對青少年花樣跳繩運動員的膳食提出了科學合理的建議，從而保證滿足運動員的營養(yǎng)需求，以提高運動員競技能力和運動狀態(tài)。（剩余5215字）