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一說起運動，很多人都會想到跑步、游泳、籃球、羽毛球……有人問：實在動不起來啊，走走路到底有沒有用？研究證實：只要改變一個走路方式，不僅能降低三高、對抗炎癥，還有助于延壽，不是步數(shù)越多越好，關鍵是要走得快一點！
走路快一點，降低心臟病風險
2025年4月，英國格拉斯哥大學的研究員在英國心血管學會官方雜志《心臟》上發(fā)表研究。（剩余864字）
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改變一個走路方式，降低多種疾病風險！
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